Диетолог назвала самые вредные продукты для завтрака
Диетолог, автор метода здоровых привычек Лидия Ионова рассказала, какие продукты не подходят для завтрака. В их числе оказались готовые хлопья из-за содержания большого количества простых углеводов.
После их употребления у человека резко вырастет уровень глюкозы, что приведёт к сонливости и повышенному аппетиту в течение дня. — В список неподходящих продуктов для завтрака также входят каши быстрого приготовления, то есть рафинированные продукты, которые прошли переработку.
Кроме того, следует избегать промышленных соков и газировки, — рассказала она РИА ФАН. Диетолог советует не есть на завтрак белый хлеб и манную кашу, которые также богаты быстро усваиваемыми углеводами.
Читать на gazeta.a42.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвал идеальное меню для ужина iz.ru / 3 года назад
Врач-диетолог назвала продукты для защиты от заражения коронавирусом COVID-19 argumenti.ru / 3 года назад
Диетолог назвала безопасный суточный объем пива для здоровья ren.tv / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.