Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ vm.ru
Диетолог назвала пять правил здорового питания
Врач-диетолог Клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета Наталья Пугачева назвала пять основных правил питания, которых должны придерживаться люди для сохранения здоровья.
Специалист отметила, что еда должна быть разнообразной, так как каждый продукт имеет свою ценность. Она посоветовала употреблять все виды круп, мяса и рыбы, фруктов, овощей, бобовых, орехов, ягод, семечек, с учетом личных особенностей, таких как аллергия или проблемы с ЖКТ.
По словам диетолога, отдавать предпочтение следует простым продуктам с минимумом ингредиентов и без лишних примесей. Также Пугачева рекомендует добавлять в рацион достаточное количество пищевых волокон, чтобы сохранить здоровье микробиоты кишечника.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала самые безопасные для здоровья сладости lenta.ru / 2 года назад
Диетолог назвала не причиняющие вред здоровью сладости mk.ru / 2 года назад
Диетолог назвала схему питания при варикозе mk.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.