Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Диетолог назвала продукты, «снимающие стресс» по утрам
Среди людей в возрасте старше 18 лет распространено такое явление, как «утренняя тревога» или пробуждение с чувством стресса.
Это происходит, когда уровень кортизола, гормона стресса, на самом высоком уровне. Существует целый ряд техник, который позволяет бороться с этим беспокойством, но специалисты советуют обратить внимание на то, что входит в утренний рацион питания.
Другими словами, сбалансированный завтрак сможет помочь снизить уровень стресса по утрам. Необходимо добавить такие питательные вещества, как магний, цинк, витамин В и Омега-3.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала продукты, от которых нужно отказаться при простуде gazeta.a42.ru / 3 года назад
Диетолог назвала полезные для мозга и памяти продукты iz.ru / 3 года назад
Диетолог назвала продукты, улучшающие работу мозга и память ren.tv / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.