Худеющим обязательно нужны низкокалорийные источники белка, чтобы дольше поддерживать чувство сытости, одновременно ограничивая общую калорийность рациона.
Обратите внимание на шесть белковых продуктов, которые могут быть легкодоступны. Об этом сообщают Medikforum. Чтобы успешно худеть, необходимо сокращать количество калорий, это базовый принцип.
Но такое сокращение может вызывать чувство голода, затрудняя соблюдение диетического правила. С другой стороны, рацион, богатый продуктами с высоким содержанием белка помогает человеку дольше оставаться сытым.
Читать на golos.ua