Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
privet-rostov.ru / 2 года назад
fedpress.ru / 2 года назад
/ vm.ru
Диетолог назвала продукты, необходимые для поддержания здоровья сердца
Для поддержания здоровья сердца полезно придерживаться рациона питания, близкого к средиземноморской диете. Он подразумевает ограничение простых углеводов и вредных жиров, увеличение количества потребляемых овощей и фруктов.
Об этом рассказала диетолог Университета Джонса Хопкинса Кристи Уильямс. Она пояснила, что ненасыщенные жиры должны составлять большую часть жиров в рационе.
К ним относятся жирная рыба, оливковое масло и многие другие растительные масла, а также орехи. Диета для здорового сердца также подразумевает отказ от трансжиров, которые присутствуют в дешевой выпечке и полуфабрикатах.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала продукты, которые нежелательно употреблять при ОРВИ stolicaonego.ru / 2 года назад
Диетолог назвала продукты, от которых лучше отказаться при ОРВИ profile.ru / 2 года назад
Диетолог назвал продукты от выпадения волос после коронавируса iz.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.