При повышенном холестерине необходимо нормализовать липидный обмен и снизить вес. Для этого гастроэнтерологи и диетологи могут назначить определенную диету.
Главный принцип правильного питания при повышенном холестерине предполагает уменьшение количества продуктов с содержанием животных жиров и простых углеводов, пишет «Комсомольская правда».
Предпочтение должно отдаваться полиненасыщенным жирам, клетчатке, белку и сложным углеводам. Важными продуктами в рационе становятся такие крупы, как гречка, пшено и киноа.
Читать на ren.tv