Диетолог назвала продукты для быстрого похудения

Чтобы быстро похудеть после праздничных застолий, следует включить в рацион в том числе куркуму, так как эта специя помогает сбросить лишний вес и сохранить молодость.

Об этом заявила врач-диетолог Лола Биггс.«Попробуйте чай с куркумой, добавьте ее в тофу или яичный омлет, приправьте ею обжаренные овощи», — приводит 10 января таблоид The Sun слова Биггс.Эксперт рекомендует желающим сбросить лишний вес регулярно есть овощи, в том числе брокколи.

Эта капуста не только придает коже свежесть и упругость, но и способствует похудению за счет большого количества клетчатки. Также она поддерживает низкий уровень сахара в крови, содержит витамины А, Е и цинк.При похудении может помочь авокадо, которое богатого витамином Е.