Британский диетолог Фрэнки Филлипс назвала оптимальное количество чашек кофе в день и рассказала о полезных свойствах напитка.
Ее слова приводит издание Eat This, Not That!По мнению Филлипс, оптимальное количество чашек кофе в день для взрослого человека составляет от трех до пяти.
При этом суммарное потребление кофеина в сутки не должно превышать 400 миллиграммов. Диетолог добавила, что это правило не распространяется на беременных.Специалист утверждает, что регулярное употребление кофе снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета второго типа.
Читать на lenta.ru