Диетологи назвали лучшие завтраки для похудения
Паула Доэбрич советует тем, кто не хочет набирать лишних килограммов, придерживаться специального меню на завтрак. Об этом сообщает издание Eat This, Not That!Медик рекомендует отдавать предпочтение греческому йогурту, овсянке, блюдам из яиц и белковым коктейлям.
Именно эти продукты лучше всего способствуют похудению. Диетолог отметила, что овсяная каша содержатся медленные углеводы, благодаря которым чувство сытости сохраняется надолго.Яйца являются отличным источником белка, способствующим нормализации сахара в крови и ускоряющим обмен веществ.
Аналогичный эффект имеет и греческий йогурт. Также диетолог советует пить по утрам протеиновые коктейли, добавляя в него овощи или фрукты.Ранее британский врач-диетолог Майкл Мосли посоветовал.
Читать на charter97.orgОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала простой способ снизить уровень холестерина newsgomel.by / 2 года назад
Диетологи назвали три вида самых полезных круп charter97.org / 2 года назад
Диетолог назвала скрытые источники сахара, опасные для здоровья newsgomel.by / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.