Диетолог назвала два простых правила, которые помогут постройнеть без диет
Эксперт по питанию назвала два правила, которые помогут снизить вес эффективно и при том без жестких диет и отказа от любимой еды.
Об этом пишет диетолог Елена Кален в своем Instagram-аккаунте. Первое правило – питаться нужно осознанно. Это значит, что есть надо только при ощущении голода.
Так, организм сообщает, что ему нужна энергия. Многие едят не по голоду, а от скуки и когда хочется поднять себе настроение, заесть стресс или наградить себя вкусным за достижения.
Читать на ufacitynews.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала восемь простых способов оставаться стройным ufacitynews.ru / 2 года назад
4 правила питания, которые помогут снизить давление goodnews.ua / 2 года назад
Диетолог Дианова советует не завтракать в жару манной и овсяной кашей mk.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.