Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ iz.ru
Диетолог назвала полезные для сна продукты
Некоторые продукты дают не только приятные вкусовые ощущения, но и положительно влияют на функции организма, в том числе на нервную систему, что позволяет человеку спокойно погрузиться в сон.
Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина.К таким продуктам она отнесла черешню и вишню. По словам диетолога, эти ягоды содержат мелатонин, который принято называть «гормоном сна».
Соломатина добавила, что подобное полезное свойство у данных продуктов не исчезает при заморозке и при их употреблении в качестве сока.Вторыми в списке полезных для сна продуктов стали молоко и кисломолочные продукты.
Читать на iz.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала полезный продукт для защиты от болезней сердца volg.mk.ru / 2 года назад
Диетолог назвала самые вредные сочетания продуктов tvc.ru / 2 года назад
Диетолог назвала полезный при гастрите напиток iz.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.