Терапевт, диетолог Юлия Пигарева назвала самые вредные продукты, которые обычно есть на новогоднем столе. Она призывает ограничить их потребление или заменить на более полезные.
В списке оказался майонез, который добавляют во многие салаты. От него даже у полезного овощного салата резко снижаются его полезные свойства.
Этот продукт можно заменить заправкой собственного приготовления из йогурта, горчицы, лимонного сока и соевого соуса. Специалист советует ограничить на столе сладкие газированные напитки с «непомерным содержанием сахара», красителей и ароматизаторов.
Читать на gazeta.a42.ru