31.12.2021 - 10:51 / www.mk.ru

Диетологи рассказали о неудачных сочетаниях продуктов на столе в Новый год

Например, неправильно есть вместе с основными блюдами сладкие фрукты – бананы, виноград, ананасы. У них высокий гликемический индекс, они заметно изменяют количество сахара в крови.

Поэтому такие фрукты лучше съесть отдельно, через пару часов после основного приема пищи, говорит спортивный диетолог, нутрициолог Ирина Писарева.

Еще диетолог посоветовала к мясу подавать не картофель, а овощи, жирный майонез в салатах заменить на соусы на йогуртной основе, отказаться от газированных напитков.

продукты общество кулинария Надежда Чернышова Ирина Писарева

Читать на mk.ru

Все новости от mk.ru

Об этом же в других СМИ

Невролог рассказал о вреде резкого подъема после пробуждения iz.ru / 2 года назад

Терапевт рассказала, как алкоголь в праздники влияет на риск подхватить COVID-19 vm.ru / 2 года назад

Терапевт Чернышова рассказала о возможном вреде пассивного отдыха в праздники russian.rt.com / 2 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают