/ piter.tv
Диетолог назвал способ сохранить вес в период холодов
Ведущий диетолог холдинга Performance Group Антон Бердов рассказал РИА Новости, как не набрать лишний вес с наступлением холодной погоды, когда у людей возрастает желание употреблять жирную пищу.
По мнению специалиста, не набрать лишние килограммы поможет здоровый перекус. Например, вместо чипсов можно съесть овощные палочки с хумусом, вместо хлеба –снэки из злаков, вместо шоколадки – фрукты.
Также диетолог посоветовал снизить потребление калорий на 10-15% от обычной дневной нормы, при этом придерживаться соотношения 30% белков, 30% жиров и 40% углеводов.
Читать на piter.tvОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала простой способ защиты организма от преждевременного старения mk.ru / 2 года назад
Американские диетологи назвали самый эффективный способ похудения fedpress.ru / 2 года назад
Диетологи назвали здоровый способ похудения lenta.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.