Врач-диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков рассказал, какие продукты считает самыми полезными для организма. Интервью с ним опубликовано на Ирины Шихман. — Когда диетологи говорят про белки, жиры и углеводы, на первое место они ставят белок.
Важнее него нет ничего, на втором месте жиры, потому что мужские половые гормоны состоят из природных животных жиров. Если он не добирает животных жиров, а жена его только оливковым маслом кормит, то он и мужик будет никакой.
Они это чувствуют, поэтому у них кусок сала или свинины изо рта не отожмешь. И, конечно, клетчатка, — отметил Коловаков. По словам диетолога, важно правильно сочетать продукты, потому что один продукт труднее усваивается.
Читать на vm.ru