Диетолог назвал продукты для перекуса перед сном
Врач-диетолог Михаил Гинзбург считает, что особое внимание на выбор продуктов для перекуса за несколько часов до сна нужно обратить людям, страдающим от проблем с ЖКТ. — Это могут быть натуральный йогурт, вареное яйцо, нежирная говядина, творог.
Они создают ощущение заполненности желудка, утоляя голод и улучшая сон, — приводит его слова «МедикФорум» Также лучше включить в поздний ужин продукты с высоким содержанием триптофана — он помогает лучше засыпать.
Читать на gazeta.a42.ruОб этом же в других СМИ
Российский диетолог рассказал об опасных свойствах белого хлеба politros.com / 3 года назад
Диетолог предупредил о вреде белого хлеба lenta.ru / 3 года назад
Диетолог предупредил об опасности белого хлеба iz.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.