Широко распространено убеждение о том, что витамины содержатся только в овощами. Однако это не так, сообщил диетолог Алексей Ковальков.
Видео об этом опубликовано на YouTube-канале врача.Специалист пояснил, что в мясе содержится весь необходимый комплекс витаминов.Например, в мясе коров, которые летом пасутся на солнце, есть витамин D.
Причем содержится в такой форме, которая лучше всего усваивается организмом, добавил эксперт.Более того, именно мясо, а не овощи, один из основных источников витаминов.
Читать на abnews.ru