Диетолог из клиники Кливленда в США Нэнси Гейб перечислила продукты растительного происхождения, с помощью которых можно удовлетворить потребность в белках, не прибегая к использованию продуктов животного происхождения.
Это может быть интересно не только для вегетарианцев или веганов, но и для тех, кто хочет сократить потребление мяса. Растительная диета полезна для здоровья и снижает риск многих хронических заболеваний, пишет Heilpraxisnet.
Однако без мяса бывает сложно удовлетворить суточную потребность в белке. По словам Гейб, отличными источниками вещества могут стать продукты растительного происхождения.
Читать на ufacitynews.ru