Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Диетолог назвал эффективно сжигающие ночью жир продукты
Активному сжиганию жира ночью содействует высокий уровень гормона соматотропина. Это вещество выделяется пока человек спит и действует чуть меньше часа.
Из-за этого за ночь может быть сожжено 150-200 граммов жировой ткани, сообщает портал "MedikForum.ru". Для того, чтобы гормон соматотропин выделялся в нужном количестве, нужно избегать большой выработки инсулина.
Поэтому предпочтение стоит отдать таким продуктам, как мясо, рыба, белок, морепродукты и овощи. Эти продукты обладают низким инсулиновым индексом, поэтому их можно смело употреблять перед сном.
Читать на newinform.comОб этом же в других СМИ
Диетологи назвали нежелательные для школьного завтрака продукты newsrussia.media / 4 года назад
Диетолог назвала пять опасных для завтрака продуктов kubnews.ru / 4 года назад
Диетолог назвала самые опасные для завтрака продукты mk.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.