Диетолог Лорен Харрис-Пинкус, основательница "Nutrition Starring You", рассказала, какой завтрак наиболее предпочтителен для лиц, у которых диагностированы диабет и преддиабет.
Это состояния, с которыми миллионы людей во всем мире сталкиваются каждый день. Поэтому их завтрак должен быть таким, чтобы обеспечивал насыщение и снижал уровень сахара в крови.
Ключевым фактором она назвала баланс белков, жиров и клетчатки. Как сообщает портал Eat This, Not That, эксперт назвала своим фаворитом для завтрака овсяную кашу с ягодами.
Читать на mk.ru