Диетолог Александра Давыдова назвала продукты, наиболее подходящие для перекуса на жарком пляже. Она рекомендует иметь сумку-холодильник, чтобы избежать отравления.
Изображение взято с: Pixabay По словам специалиста, главным составляющим пляжного меню выступает вода, так как на жаре обмен веществ ускоряется и вся жидкость выходит из организма с потом.
Ее лучше хранить в стеклянных бутылках, ведь пластик при нагреве выделяет вредные для здоровья вещества. Чего не стоит брать на пляж, так это кофе, газированные напитки и спиртное.
Читать на actualnews.org