Диетолог дала советы по употреблению ягод
Наступил долгожданный сезон летних ягод. Об их пользе, а также о том, с чем лучше всего сочетать этот продукт, в интервью радио Sputnik рассказала диетолог Марият Мухина.По словам специалиста, ягоды следует сочетать с молочным белком — лучше всего они сочетаются с казеином.«Многие блюда высокой кухни содержат ягоды со сливками или ягоды со сметаной, ягоды часто подаются с сырными тарелками.
Есть еще такая модная тенденция – ягоды в десертном сочетании с яичным белком», — пояснила эксперт.Белок, а также другие полезные микроэлементы лучше всего усваиваются в сочетании с творогом или другим кисломолочным продуктом.
Творог — источник триптофана, а из этой аминокислоты синтезируется серотонин, пояснила Мухина.В состав ягод входят ароматические.
Читать на abnews.ruОб этом же в других СМИ
Есть риск ожирения: диетолог рассказала, как нехватка сна влияет на здоровье и дала совет apostrophe.ua / 2 года назад
Диетолог Мелехина дала советы по выбору еды в дальнюю дорогу inforeactor.ru / 2 года назад
Эффективное похудение: диетолог дал действенные советы narodna-pravda.ua / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.