22.06.2021 - 05:27 / lenta.ru

Диетолог дала советы по борьбе с тягой к сладкому

Одна из ведущих диетологов Индии Руджута Дивекар (Rujuta Diwekar) рассказала, как побороть тягу к сладкому. Ее советы приводит The Times of India.Дивекар считает, что в первую очередь нужно научиться разделять естественный голод и мимолетную тягу к еде, которая чаще всего имеет психологическое происхождение.

В большинстве случаев люди едят сладкое именно испытывая мнимый голод, даже когда сыты. Чтобы избежать этого, она советует внимательно следить за уровнем жидкости в организме и лучше высыпаться.Также диетолог рекомендует употреблять домашние соленья, являющиеся отличными пребиотиками.

Они способствуют росту количества полезных бактерий в кишечнике, которые, в свою очередь, помогают поддерживать правильный уровень сахара в крови и

люди общество кулинария

Читать на lenta.ru

Все новости от lenta.ru

Об этом же в других СМИ

Диетолог дал советы по питанию пациентам с COVID-19 abnews.ru / 2 года назад

Диетолог рассказала, как победить тягу к сладкому mirnov.ru / 2 года назад

Диетологи дали советы желающим избавиться от толстого живота lenta.ru / 2 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают