Диетолог Черная назвала главные составляющие полезного завтрака
Дипломированный натуропат, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии Ксения Черная рассказала, из чего должен состоять идеальный завтрак.Утренний приём пищи пропускать ни в коем случае нельзя.
Если же с утра нет аппетита — это тревожный знак, сказала она в беседе с ФАН.«Три самые главные составляющие полезного завтрака — клетчатка, правильные жиры и белок.
Белок можно употреблять как растительный, так и животный — это могут быть бобовые, тофу, гречка, киноа, яйца, рыба, морепродукты или субпродукты.
Читать на russian.rt.comОб этом же в других СМИ
«Четыре лучших варианта для похудения»: диетологи в США перечислили самые полезные завтраки rosbalt.ru / 2 года назад
Диетологи назвали четыре блюда на завтрак для желающих похудеть rg.ru / 2 года назад
Диетолог Жиляев назвал продукты, полезные для здоровья офисных работников inforeactor.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.