Также, по словам специалиста, употребление фисташек полезно для кожи и иммунитета. Диетолог и эндокринолог Алена Барред в беседе с агентством “Новости” рассказала об универсальной пользе от ежедневного употребления фисташек.
По словам специалиста, в фисташках содержится большое количество полиненасыщенных жирных кислот — это помогает снзить общий уровень холестерина в крови.
Кроме того, в фисташках содержатся витамины А и Е — это полезно для кожи, иммунитета и зрения. Кроме того, магний, которым также богаты фисташки, помогает при стрессах и способствует стабилизации артериального давления.
Читать на runews24.ru