27-летняя Джессика Соуза Мартинс из Бразилии поделилась своим опытом похудения: она смогла снизить свой вес с 130 кг до 69 кг, не отказывая себе в сладком или мучном.
Девушка посоветовала не концентрироваться на конечной цели, поскольку она может казаться далекой и недостижимой, она призвала ценить каждую маленькую победу, сообщает Daily Mail.
Мартинс объяснила, что проблемы с весом у нее начались в переходном возрасте: из-за проблем и нестабильного эмоционального состояния она стала больше есть сладкого. «Когда я обедала, я уже думала о том, что съем на десерт.
Читать на profile.ru