Похудевший на 91 килограмм австралиец рассказал, что помогло ему сбросить вес, сообщает портал Yahoo Lifestyle.32-летний Мэттью, работавший начальником производства на бетонном заводе, весил 181 килограмм.
Он объяснил, что очень любил сладкое, выпивал по три литра кофе со льдом в день и много курил.Однако, увидев себя на снимках со свадьбы друзей, мужчина решил поменять образ жизни.
Он отказался от кофе и перешел на более здоровое питание. В сочетании с фитнесом это позволило австралийцу за два года похудеть до 90 килограммов.Он стал ездить на велосипеде, ходить в спортзал и заниматься плаванием.
Читать на m24.ru