/ golos.ua
4-5 приемов пищи в сутки объемом не больше кулака: названа эффективная диета для сброса веса
«Три кулака» – это не просто название диеты, это объем пищи, которую можно съесть за один прием. То есть порция, например, на обед, должна равняться объему трех кулаков.
Об этом говорят диетологи, передают СМИ. Перед тем как перейти на такую схему питания, нужно определиться с целью. Ведь для похудения стоит ограничить употребление одних продуктов, например, сладкого.
А для того чтобы просто поддерживать вес на одном уровне, отдельные продукты исключать не стоит, нужно лишь есть их в правильном количестве.
Читать на golos.uaОб этом же в других СМИ
Психолог Зародина назвала экономный способ для сброса веса newinform.com / 3 года назад
«Минус 100 кг»: Надежда Ангарская сбросила вес bimru.ru / 3 года назад
«Минус 100 кг»: Звезда Comedy Woman Надежда Ангарская сбросила вес privet-rostov.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.