Дефицит витамина D: самый лучший завтрак для повышения уровня вещества осенью
Известно, что пребывание на солнце не менее 5–30 минут два раза в неделю может помочь организму получить необходимое количество витамина D.
Согласно Dietary Reference Intake, людям в возрасте до 70 лет необходимо не менее 600 МЕ этого вещества в день, а взрослым старше 70 лет – 800 МЕ.
Однако у жителей северных регионов планеты нет возможности проводить много времени на солнце, поэтому другие способы повышения уровня витамина в организме имеют решающее значение.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Дефицит витамина D: необычный ранний признак укажет на проблему profile.ru / 2 года назад
Дефицит витамина D негативно влияет на когнитивные способности человека actualnews.org / 2 года назад
На дефицит витамина D укажет необычный симптом в ушах profile.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.