Нехватка витамина B12 в организме чаще всего никак себя не проявляет. Однако снижение или потеря запаха может говорить о серьезном дефиците вещества.
По мере того, как ситуация с уровнем витамина ухудшается, человек начинает замечать все больше симптомов. В длительной перспективе дефицит B12 способен привести к анемии, неврологическим расстройствам и поражению желудочно-кишечного тракта.
Как утверждает Harvard Health, организм человека нуждается в витамине B12 для производства эритроцитов, нервов, ДНК и выполнения других функций.
Читать на profile.ru