Для профилактики артрита и артроза, которым подвержены офисные работники, и необходимо есть продукты с содержанием омеги-3 и полиненасыщенных жирных кислот.
Об этом рассказал врач-диетолог, эндокринолог Виктор Жиляев. «Застои приводят к заболеваниям суставов, к воспалениям — артритам и разрушению — артрозам.
В профилактике этих заболеваний поможет морская рыба», — заявил он в интервью «Москве 24». По его словам, при употреблении морской рыбы два раза в неделю с помощью омеги-3 синовиальная жидкость между суставными поверхностями обновляется, и это снижает риск воспалительных заболеваний суставов.
Читать на 5-tv.ru