Нурия Дианова Здоровье и красота кулинария Нурия Дианова
/ skuke.net

Чем заправить салат вместо майонеза

Майонез — очень вкусное, но калорийное дополнение к блюду, поэтому тем, кто следит за весом стоит отказаться от него в качестве .Однако салат «без всего» есть не придется — врач-диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова назвала отличную альтернативу майонезу. «Любая, даже 20%-ная сметана выиграет у легкого майонеза: она натуральная, в ней нет консервантов», — считает специалистка.Кроме того, вкус салата могут улучшить растительные масла, богатые витаминами.

Для заправки подойдет как нерафинированное подсолнечное, так масло виноградной косточки, грецкого ореха, тыквенное или льняное.

Читать на skuke.net
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA