Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
nv.ua / 8 месяцев назад
politeka.net / 8 месяцев назад
ukrainianwall.com / 8 месяцев назад
ukrainianwall.com / 8 месяцев назад
Будете бодрым весь день: эксперты раскрыли методы, которые помогут проснуться с утра
Вы сложно просыпаетесь каждое утро? Перекладываете будильник несколько раз, чтобы получить еще несколько минут сна? Эксперты собрали несколько полезных советов, которые помогут начать утро энергично и бодро.
Об этом пишет "UAportal". Установите регулярный график сна: Старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день, даже в выходные.
Это поможет приучить ваш организм к внутренним ритмам и улучшит качество вашего сна. Идеально спать от 7 до 9 часов каждую ночь, чтобы просыпаться свежим и энергичным.
Читать на ukrainianwall.comОб этом же в других СМИ
10 вещей, которые нужно делать утром, чтобы получить заряд энергии на весь день focus.ua / 8 месяцев назад
Помогут восстановить микрофлору: способы, которые помогут избавиться от проблем с кишечником ukrainianwall.com / 8 месяцев назад
Ржавеем, как машины. Ученые рассказали, что происходит с нашим телом, если мы сидим весь день focus.ua / 8 месяцев назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.