Большинство долгожителей говорят, что они десятилетиями были очень активны физически, по несколько часов в день. Об этом пишет "Today".
Физические упражнения, безусловно, имеют значение, но эксперты выделяют диету как основной фактор в увеличении продолжительности жизни.
Вот какие практики каждый день придерживается Вальтер Лонго, директор Института долголетия USC в Лос-Анджелесе, чтобы достичь своей цели.
Читать на ukrainianwall.com