Богатая витамином D и доступная: Диетолог назвала самую полезную рыбу в пандемию
Высокая концентрация необходимых организму микроэлементов содержится в привычных сортах рыбы, которые доступны в любом магазине.
Жителям России рассказали о самой полезной рыбе в период пандемии.Наиболее полезными сортами рыбы являются доступные скумбрия и сельдь.
Об этом рассказала диетолог и нутрициолог Надежда Цапкина.Отмечается, что названная специалистом рыба легко усваивается и помогает нам поддерживать работоспособность иммунитета.В сельди и скумбрии присутствует много белка, витамина D, омега-3-полиненасыщенных жирных кислот и антиоксидантов, объяснила врач.Она посоветовала выбирать рыбу небольшого размера, так как в крупных образцах с большей вероятностью скапливаются токсины, которые рыба поглощает из внешней среды.
Читать на pravda-tv.ruОб этом же в других СМИ
Названы города России с быстро дорожающим жильем lenta.ru / 2 года назад
Диетолог назвала лучшие продукты для завтрака при похудении yur-gazeta.ru / 2 года назад
Путин назвал условие победы над пандемией ya62.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.