Известный фитнес-тренер и эксперт по питанию Анита Луценко на своей странице в Инстаграм ведет мини-блог, в котором рассказывает своим подписчикам, как правильно худеть и в общем вести здоровый образ жизни.
Часто девушки сталкиваются с тем, что прозанимаясь неделю-две, они не видят заветных минусов на весах. Вместо -5, 10 кг всего лишь - 1,2 кг.
Естественно это все приводит к разочарованию, а иногда даже и к прекращению занятий и похудения. Анита Луценко решила объяснить своим худеющим подписчикам, сколько же нормально сбрасывать в неделю. "500 г в неделю - отлично.
Читать на telegraf.com.ua