На календаре апрель, а это значит, что пора бы уже начать во всю готовиться к пляжному сезону, и убирать все то лишнее, кто что наел за зиму.
На своей странице в Инстаграм известный фитнес-тренер и эксперт по питанию Анита Луценко решила помочь своим подписчикам и наглядно показала, как выглядит "путь" к идеальному прессу.
Топ-4 упражнения на пресс от Аниты Луценко: 1. Складка к одной ноге 20 раз 2. Планка и колено диагональ 20 раз 3. Планка -горка 10 раз 4.
Читать на telegraf.com.ua