Профессиональный тренер Анита Луценко дала несколько рекомендаций, как начать бегать, если недостаточно мотивации.
По словам знаменитости, имеет значение множество деталей: от покупки новых кроссовок до регулярности пробежек.Также Анита Луценко запустила масштабный марафон «Бегите с Wowbody», в котором может поучаствовать абсолютно каждый.«Спортзалы закрыты из-за карантина, но разве это остановит нас на пути к здоровью?
Открываем сезон пробежек на свежем воздухе, тем более погода с нами заодно, и объявляем апрель месяцем wow-забега. Поставьте цель и пробегите 100 км за месяц.
Читать на ivona.bigmir.net