Известный фитнес-тренер Анита Луценко, которая недавно перекрасила волосы в рыжеватый цвет, показала, как можно уменьшить и подтянуть внутреннюю поверхность бедер.
Комплексом из трех упражнений эксперт поделилась на личной странице в Инстаграме. Овсянка с тунцом или тост с авокадо: Анита Луценко поделилась списком полезных завтраков ТОП -3 упражнения на внутренний поверхность бедра (комплекс на 7 минут): 1.
Приседание плие + наклон 20 раз 2 подхода 2. Подъем ноги на боку по 15 раз на каждую 2 подхода 3. Разведения и скрестно 20 раз 2 подхода View this post on Instagram A post shared by Анита Луценко (@anitasporty) "Кушать нужно так, чтобы через час не бежать к холодильнику": Анита Луценко - о похудении на карантине Ранее Анита Луценко.
Читать на telegraf.com.ua