Альтернативные источники: как добавить в диету витамин B12
Для поддержания здоровья организму необходим баланс витаминов в пище. Некоторые вещества можно получить только из небольшого количества блюд.
Витамин B12, необходимый для выработки здоровых кровяных телец – эритроцитов, содержится преимущественно в мясе и рыбе. Эксперты портала India.com составили список продуктов, которые помогут избежать дефицита витамина B12 тем, кто не любит мясо.
Блюда из сои Многие продукты переработки сои содержат витамин B12. Его можно получать из соевого молока или ферментированных соевых бобов.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Ранним признаком дефицита витамина B12 назвали необычное состояние кожи profile.ru / 3 года назад
9 опасных симптомов укажут на недостаток витамина B12 и предупредят о макроцитарной анемии – Учительская газета ug.ru / 3 года назад
Нардеп Василенко заявила, что из-за кризиса в "зеленой энергетике" под вопросом обязательства Украины перед ЕС по переходу на альтернативные источники gordonua.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.