Кобаламин, также известный как витамин B12, является важным питательным веществом, содержащимся во многих продуктах животного происхождения.
Он помогает организму создавать ДНК, формировать эритроциты и вырабатывать энергию внутри клеток. Большинству людей требуется всего несколько микрограммов B12 в день, но это крошечное количество имеет решающее значение для здоровья.
Недостаток вещества может вызвать различные проблемы, в том числе с полостью рта. Как объяснили специалисты из Национальных институтов здравоохранения (NIH), состояние часто приводит к "атрофическому глосситу", когда крошечные бугорки на языке (сосочки) начинают исчезать.
Читать на profile.ru