8 продуктов, которые не стоит есть перед сном, назвали врачи
Каких продуктов стоит избегать, если хотите выспаться. Спокойный и полноценный ночной сон — это одна из ключевых составляющих здоровья, особенно в условиях современного ритма жизни, где стресс и напряженный график стали нормой.
Однако неверный выбор пищи перед сном может значительно ухудшить качество отдыха, поэтому важно подходить к этому вопросу с особым вниманием.
Об этом пишет realsimple. Эксперты составили список из восьми продуктов, которых лучше избегать перед сном, чтобы не нарушать ночной покой. Черный чай Хотя чай, особенно в послеполуденное время, может показаться безобидным, он всё же содержит кофеин, который способен лишить вас сна.
Читать на cursorinfo.co.ilОб этом же в других СМИ
Шведские разработчики анонсировали необычную игру Deliver At All Costs, в которой предстоит доставлять грузы самыми безумными способами gagadget.com / 6 дней назад
Главные показатели здоровья, которые все расскажут о вашем состоянии, назвали врачи cursorinfo.co.il / 1 неделю назад
Три знака Зодиака, которым стоит подумать о смене работы в сентябре cursorinfo.co.il / 1 неделю назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.