Цельнозерновая крупа - лучший источник углеводов, уверяет эксперт. Рацион питания включает в себя калории, которые делятся на макроэлементы: белки, жиры и углеводы.
Одним из лучших источников углеводов являются цельнозерновые крупы, которые представляют собой доступный и бюджетный продукт.
Об этом сообщает Instagram-страница тренера Юрия Попко. Цельнозерновые крупы обеспечивают необходимые питательные вещества и клетчатку, полезную для кишечной микрофлоры.
Читать на cursorinfo.co.il