Морковь содержит бета-каротин — природный антиоксидант, который задействован в формировании скелета и обновлении клеток костей.
Витамин А, синтезируемый из него, укрепляет зрение и иммунитет. Морковь также выводит из внутренних тканей и органов свободные радикалы, которые провоцируют размножение раковых клеток, и очищает печень от токсинов. Оливковое масло В оливковом масле много олеиновой кислоты, которая способствует омоложению организма и снижает уровень холестерина.
В нем содержится большое количество витамина Е, который участвует в процессе усвоения витаминов, А и К. Оливковое масло легко усваивается организмом, ускоряет обмен веществ, укрепляет сосуды и делает их более эластичными. Яблоки Переоценить
Читать на goodnews.ua