Кружка кофе - привычный для многих источник дополнительной энергии. Однако не всем этот напиток идет на пользу. К счастью, есть более полезные продукты, которые могут его заменить.
расскажет о 5 таких продуктах, которые должны входить в рацион каждого человека. Секрет их в том, что они содержат вещества, способные буквально "перезарядить" организм для новых свершений и активной жизни.
1. Бананы Как правило, бананы рекомендуют есть перед тренировками, поскольку в них в обилии содержатся правильные углеводы и калий.
Читать на vchaspik.ua