Названы 6 лучших ферментированных продуктов, которые стоит есть каждый день для здоровья кишечника и похудения. Ферментированные продукты могут не только улучшить здоровье кишечника, но и помочь в похудении.
Они богаты пробиотиками, клетчаткой и важными питательными веществами, которые поддерживают пищеварение, регулируют аппетит и помогают лучше усваивать питательные вещества.
Портал She Finds обратился к врачу общей практики, специалисту Монель Буррус. Она рассказала, что одними из лучших ферментированных продуктов для здоровья кишечника и контроля веса являются мисо, квашеная капуста, кимчи, кефир, комбуча и яблочный уксус. Все эти продукты обладают своими уникальными преимуществами.
Читать на cursorinfo.co.il