5 способов похудеть во время сна
Процесс похудения обычно ассоциируется с чем-то тяжелым и долгосрочным: нужно составить план тренировок, скорректировать питание и постоянно мотивировать себя.Но эксперты в области диетологии нашли несколько способов, которые помогут худеть во время сна.
ELLE подробнее рассказывает о простых привычках, которые помогут стать стройнее.Принято считать, что если вы хотите похудеть, то лучше не есть перед сном, а то и вовсе отказаться от ужина.Однако ученые Университета Флориды в ходе исследования выяснили, что участники эксперимента, которые потребляли за 30-60 минут до сна 150 мл протеинового коктейля, худели быстрее, чем те, кто ложился спать голодным.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
СМИ: Трамп во время инаугурации Байдена улетит из Белого дома на вертолете eadaily.com / 3 года назад
Как похудеть за месяц до Нового года: названы три способа from-ua.com / 3 года назад
О чем может рассказать повышенная потливость во время сна from-ua.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.