Худеть во время сна: что для этого съесть вечером
Ужин не должен быть углеводным. Лучше выбрать белковые продукты и клетчатку. Тогда удастся избавиться от лишних килограммов.
Список еды, которая способствует похудению во сне, выглядит так: курица, индейка, овощи (не картофель!), фрукты, яйца, нежирные кисломолочные продукты, отварная или запеченная рыба, тыквенные семечки. Все продукты должны быть вареными, сырыми или тушеными.
Есть нужно столько, чтобы просто утолить чувство голода. При этом не наедаться до ощущения тяжести в желудке. Также, стоит знать, что способствуют сжиганию жира продукты с «отрицательной калорийностью».
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
В Роскачестве развеяли миф о вреде смартфона во время сна piter.tv / 3 года назад
Эксперт рассказал, вредно ли держать смартфон у кровати во время сна runews24.ru / 3 года назад
Популярный миф о вреде смартфона у кровати во время сна развеял эксперт ufacitynews.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.