Продлить свою жизнь и укрепить здоровье куда проще, чем многим кажется. Многие стремятся к долгой и здоровой жизни, и этого можно достичь с помощью правильного питания и полезных привычек.
Об этом сообщает сайт Huffpost. Поддерживайте активность Исследования показывают, что регулярная физическая активность способствует долголетию и общему здоровью организма.
Даже обычная ходьба считается полезным движением. Главное – избегать малоподвижного образа жизни. Многие проводят время за компьютером, но для улучшения качества жизни необходимо быть физически активными.
Читать на cursorinfo.co.il