Кажется, что для борьбы с перееданием достаточно просто воспитать силу воли. Однако иногда нужны эффективные приемы, которые помогут отказаться от лишнего кусочка пиццы прямо сейчас.
Читайте также 5 оздоровительных трендов, которые на самом деле разрушают ваше здоровье Делимся простыми трюками, которые помогут съедать меньше и при этом получать от еды больше удовольствия.
Мы часто живем на автопилоте, особенно, когда дело доходит до еды. Наш мозг видит раздражитель – вкусные продукты и формирует цель – доесть все, что попадает в поле зрения.
Читать на 24tv.ua